Agent 與任務 · 約 13 分鐘 · 更新於 2026-07-30
什麼是 AI 分身？何時該建立新的分身？
分身就是一位 AI 同事的身份卡：怎麼建、人設怎麼寫、什麼時候該開新的。
在 TabTin 裡指派工作，活總是「某個分身」接的。
AI 分身就是一位 AI 同事的身份卡：有名字、有頭像、有你給它寫的人設、有它會的本事，還有它跟你協作攢下來的記憶。你不是在跟一個籠統的「AI」說話，而是在跟某個具體的它說話——所以你可以讓「寫稿那位」永遠按你要的格式交稿，讓「查資料那位」永遠把來源標出來，互不干擾。
先分清：換分身 ≠ 換模型
這是最容易混淆的一件事。
| 換模型 | 換分身 | |
|---|---|---|
| 換掉的是 | 腦子（用哪家的大型模型算） | 同事（誰來接這個活） |
| 跟著變的 | 速度、費用、擅長的題型 | 名字、人設、Skill 集、記憶 |
| 在哪兒換 | 聊天框裡的 選擇模型 | 聊天框裡的 分身按鈕 |
只是想讓這輪迴答更快或更強？換模型就行，別開新分身。
你一進來就已經有 5 個分身
第一次進入一個組織，TabTin 會先給你配好一套「首發陣容」，不用自己建：
| 分身 | 它管什麼 |
|---|---|
| 小Tin（帶「預設」角標） | 日常雜事收納口，說不清歸誰的活都往這兒丟 |
| 程式碼版 | 只進儲存庫工作：看懂陌生 Project、定位報錯、改完做驗證 |
| 文書版 | 只管把東西寫出來：報告、方案、紀要、公告 |
| 資料版 | 只跟表和數字打交道：建表、查詢、統計、彙總 |
| 衝浪版 | 專職替你上網：競品調研、資料收集核實 |
模板庫裡還有兩個沒進首發陣容的——PPT 版（只做演示）和跑腿版（過郵件、記備忘、設定時提醒），想要就自己從模板建一個。
這套陣容是給「你 + 目前組織」配的。你要是停用了其中某一個，系統不會偷偷給你補回來。
在哪兒看和管你的分身
- 看用戶端最左邊那條窄豎欄，找到 AI 分身 圖示，點它
- 中間一列是 我的 AI 分身——你在目前組織的全部分身
- 點其中一個，右邊主區域就是它的檔案
側邊欄最上面還有兩個入口：開新分身 和 已停用。
分身檔案裡能改什麼
| 區塊 | 能做什麼 |
|---|---|
| 頭像 + 名字 | 名字旁邊的 更多操作 裡有 改名 和 編輯頭像（從 7 張 TabTin 品牌頭像裡選，暫不支援上傳自己的圖） |
| 人設與規則 | 這個分身最核心的設定——「描述它怎麼思考、怎麼表達，以及做事時要遵守的邊界。」最多 5000 字 |
| Skill 集 | 「這個 AI 分身會的本事。Skill 會跟著 AI 分身走，在哪兒工作都帶著。」從 Skill 庫裡挑給它 |
| 記憶 | 它對你的綜合理解（概覽）+ 協作中記下的每一條（全部記錄），可以糾正、忘記、匯出 |
| 最近任務 | 「這個 AI 分身參與的 Chat 對話與 Project 任務」——想知道某個分身最近做過什麼，看這裡 |
停用 AI 分身 也在同一個 更多操作 選單裡（預設分身沒有這一項）。
檔案裡沒有模型設定。分身的模型偏好是你在聊天裡換模型時順帶記下的：你在某個分身的對話裡選了模型 X，下次在分身下拉選單中就能看到它名字旁邊標著 X。
怎麼開一個新分身
兩個入口，隨便走哪個：
- 左側 AI 分身 → 側邊欄頂部 開新分身
- 聊天輸入框左下角的分身按鈕 → 下拉最底下 開新分身
然後：
- 彈出視窗標題是 新增 AI 分身，副標題「挑一個模板快速開始，或從空白建立你自己的 AI 分身。」
- 從模板開始 裡排著 7 張模板卡，末尾還有一張 從空白建立（「不用模板，一切由你定義」），挑一張
- 只有選了 從空白建立，才會出現 頭像 選擇；用模板則跟模板的頭像走（建完還能改）
- 填 名字（佔位符是「給這位 AI 同事起個名字」，最多 100 字）
- 點 建立，看到「Agent 已就位」就成了
模板建出來的分身，出廠自帶一句簡短規則和一套 Skill——那只是個起點，你隨時可以改寫。
如果點建立時提示 Agent 數量已達上限：「從空白建立」的分身每個組織最多 5 個。用模板建的不佔這個額度；把不用的分身停用掉，位置也就騰出來了。
人設怎麼寫才有用
在檔案裡點開 人設與規則，輸入框的提示是「這個 AI 分身是做什麼的、怎麼工作、有什麼邊界……」。寫完記得點 儲存，看到「人設已儲存」才算落下。
一個好用的寫法是三段式：它是誰 → 怎麼工作 → 什麼不能做。
你是我們團隊的對外文書。所有稿子最終會發給客戶或公眾。 怎麼工作： - 先問我讀者是誰、要達成什麼目的，再動筆 - 交付格式固定：一句話結論 → 三點正文 → 一句行動建議 - 數字和事實必須標出處，我沒給的就直接說「缺資料」 邊界： - 不許自己編造客戶名、金額、日期 - 涉及承諾、報價、法律措辭的段落，先給我確認再定稿
幾條經驗：
- 寫長期規矩，別寫一次性任務。「這周的週報按 XX 寫」屬於這次對話該說的話；「所有周報都按 XX 寫」才該進人設
- 把你反覆重複的那句話搬進去。你要是連著三次跟它說「別寫廢話開場白」，那就該寫進人設了
- 邊界比誇獎有用。「你是一位資深顧問」幾乎不改變什麼；「不許編造數字，缺就說缺」立刻改變輸出
兩層規則：通用的歸通用，分身的歸分身
寫人設之前先想一下：這條要求是只給這個分身的，還是給你所有分身的？
| 寫在哪 | 舉例 | |
|---|---|---|
| 通用規則 | 設定 → 個人設定 → 我的 AI → 通用規則 | 用中文回覆；先給結論再講原因；不要堆砌技術黑話 |
| 分身人設 | 該分身檔案的 人設與規則 | 交付格式、專業邊界、這類活的具體流程 |
介面上寫得很清楚：通用規則「是最底層的個人偏好；單個 Agent 的專屬規則會在其之上疊加並優先」。
所以別把「用中文回覆」這種話往五個分身裡各抄一遍——寫一次通用規則就夠了，改起來也只改一處。
工作時怎麼切換分身
聊天輸入框左下角有一顆按鈕，顯示的是目前分身的頭像 + 名字，右邊一個小箭頭。點開就是分身列表：
- 每一行是：頭像、名字、下面一行灰字是它人設的第一句（沒寫人設就顯示「未設定人設」）
- 右邊可能帶一個模型名，那是這個分身上次用過的模型
- 列表最下面是 開新分身，建完會自動切到新分身
在個人的會話裡，你隨時可以換——包括對話進行到一半、甚至它正在生成的時候。換完之後，這個會話後續都由新分身接手；已經發生的歷史訊息不會被改寫，回看時每一輪仍然標著當時那位。
團隊 Project 的會話裡換不了。你會看到提示「本會話由 XX 執行，建立後不可更換」——團隊任務的執行歸屬不由單個會話臨時改。
分身、會話和記憶是什麼關係
- 一個會話屬於一個分身。左側的會話列表按工作區分組，不顯示分身；想按分身回看它做過什麼，去分身檔案 → 最近任務
- 記憶按分身分開存。「文書版」記住的寫稿口味，「資料版」不會知道。這是有意的——省得一個分身把所有雜事混在一起，越記越糊
- 記憶有個總開關，在 記憶 App 的 記憶偏好 裡，叫 讓 Agent 記筆記。關掉之後，所有分身都不再記、也不再召回
- 單條記憶你可以管：在分身檔案的「記憶 → 全部記錄」裡，每條都能 糾正 / 忘記 / 標 有用，也能整體匯出
幾個真的用得上的場景
場景一：按「活的性質」分，不按「Project」分
怎麼做：程式碼歸程式碼版、寫稿歸文書版、表格歸資料版、查資料歸衝浪版。Project A 和 Project B 的程式碼活，都還是找程式碼版。
為什麼划算：同一類活反覆交給同一個分身，它的記憶裡沉澱的就全是這類活的經驗——你的程式碼風格、你踩過的坑、你驗收的標準，越用越準。Skill 集也乾淨，不會背一堆用不上的本事。
常見誤用：給每個 Project 各開一個分身（「A Project 助手」「B Project 助手」）。結果是自建額度很快見底，而且同一類活的經驗被切碎在好幾個分身裡，誰都沒學深。Project 之間的隔離靠 Project 和工作區，不靠分身。
場景二：用人設鎖死交付格式
怎麼做：給經常產出固定格式的分身（週報、競品表、會議紀要）把格式寫進人設，包括欄位順序、要不要標出處、拿不準時怎麼辦。
為什麼划算：你不用每次對話都複述一遍格式要求，也不會因為這次忘了說而收到一份不能直接用的稿子。團隊裡對格式的爭論，一次性收進人設就結束了。
常見誤用：把一次性要求寫進人設。「按這次改版後的模板寫」半年後還在生效，你自己都忘了當初寫過。判斷標準很簡單——這句話你下個月還會說嗎？會，就進人設；不會，就在對話裡說。
場景三：同一類活拆成「對外」和「對內」兩個分身
怎麼做：比如「對外文書」要求措辭保守、數字必須有出處、定稿前先給你過目；「內部速記」怎麼快怎麼來，允許留待辦和空缺。兩個都是寫東西，但風險等級完全不同。
為什麼划算：這類差別每次都在對話裡交代，一是煩，二是總有忘的時候——而忘的那一次，恰好可能是發出去給客戶的那一份。
常見誤用：只是這一輪想讓它換個語氣，就為此開個新分身。語氣、長短、詳略這種一次性偏好，在對話裡說一句就行。
場景四：知道什麼時候不該開新分身
以下這些，都不需要新分身：
- 只想換模型 — 在聊天裡換模型就行，分身不用動
- 只想這輪說得簡單點 — 對話裡說一句
- 想讓它在某個目錄 / 某臺機器上工作 — 那是工作區的事，跟分身是兩回事
- 想把一個大活拆成幾項並行做 — 那是聊天裡的 PMO 模式和子 Agent，不是新開一個分身
- 同事也想要一個一樣的 — 分身不能分享，他得自己建（見下一節）
團隊裡，分身是怎麼回事
分身是你私人的，這是有意這麼設計的。 分身身上帶著記憶——它記得你的偏好、你糾正過它的地方、你手上這項活的來龍去脈。這些東西換個人用就不成立了，所以分身不做分享：同一個組織裡，同事看不到你的分身，你也看不到他的。你去動別人分身的 Skill，介面會直接攔下來：「只有這個 AI 分身的擁有者能檢視和管理它的 Skill。」
分身按組織分家。 頂端列切到另一個組織，分身列表就是另一套：各自的首發陣容、各自的自建額度、各自的記憶。同名不同人。
那團隊怎麼一起用 Agent？分享的是任務，不是分身。 把一條任務分享給同事，他能即時看到 Agent 一步步做了什麼；給他「檢視並複製」，他還能 fork 一份到自己這邊接著往下跑——用的是他自己的分身、他自己的記憶。做法見把 Agent 任務分享給同事。
團隊 Project 裡是同一個邏輯：任務派給人，人再決定用自己的哪個分身執行。 任務會先到責任人那兒（你會看到「待接單」這類狀態），責任人確認之後，由他自己的某個分身在他自己的工作區裡執行——工作的過程和產出，團隊在 Project 裡看得見。
想讓團隊用同一套人設？把人設文字發給同事，各自建一個分身粘進去就行——人設可以一樣，記憶各記各的，這也正是分身不分享的原因。
停用和刪除
預設分身停不了。 帶「預設」角標的那個（通常是小Tin）根本沒有停用入口——滑鼠停在角標上，它會告訴你「這是你的預設身份，無法停用。」
停用 = 收起來，不是刪掉：
- 介面說明：「停用後該 AI 分身從活躍列表消失；工作區與對話歷史保留，可在「已停用」裡恢復。」
- 停用後它不再出現在分身列表和聊天的切換器裡
- 想找回來：側邊欄 已停用 → 找到它 → 恢復
徹底刪除是真的刪。 在「已停用」列表裡，非預設分身才有 徹底刪除，確認框寫得很明白：「「XX」的身份設定、Skill 集和記憶將被刪除，且無法恢復。歷史對話仍會保留。」
所以：不確定還用不用，就停用；確定不要了，再徹底刪除。
常見問題
我改完人設儲存了，聊天裡的分身下拉還顯示「未設定人設」
那一行灰字是下拉開啟的瞬間去取的。把下拉收起來，再點開一次就更新了。另外確認一下你在檔案裡點過 儲存、並且看到了「人設已儲存」。
能給某個分身固定一個模型嗎？
檔案裡沒有模型設定。實際效果是：你在這個分身的對話裡選了哪個模型，它就記下來，下次這個分身預設用它，分身下拉選單中也會顯示模型名。想改就在聊天裡換一次模型。
同事能用我建的分身嗎？
不能。分身是個人私有的，同組織的成員之間互相看不到。想要一樣的，把人設文字發給他，讓他自己建一個。
我切了組織，分身怎麼全變了？
正常。分身按組織隔離，每個組織下你都有獨立的一套（包括各自的首發陣容）。切回原來的組織，原來那套還在。
點「開新分身」提示「Agent 數量已達上限」
「從空白建立」的分身每個組織上限 5 個。兩個辦法：改用模板建立（不佔這個額度），或者把不用的分身停用掉騰位置。
「AI 分身」和「子 Agent」是一回事嗎？
不是。分身是身份——誰來接這個活。子 Agent是工作方式——一個分身把大任務拆成幾項並行推進，在工作區設定和聊天的 PMO 模式裡。本文只講分身。
停用分身會丟掉之前的對話嗎？
不會。停用和徹底刪除都保留歷史對話。徹底刪除會清掉這個分身的身份設定、Skill 集和記憶，但聊過的內容還在。
分身能上傳我自己的頭像嗎？
暫時不行。編輯頭像時的提示是「暫不支援上傳，請從 7 張 TabTin 品牌頭像中選擇。」
還是無法解決？
分身建不出來、人設沒生效、想不清楚該開幾個分身怎麼分工，都可以發郵件到 contact@larchiveai.com，把你的使用場景說一下，我們幫你捋。封閉測試使用者也可以在群組中找聯絡窗口。