AI 分身是什么？什么时候该开一个新的？
分身就是一位 AI 同事的身份卡：怎么建、人设怎么写、什么时候该开新的。
在 TabTin 里派活，活总是「某个分身」接的。
AI 分身就是一位 AI 同事的身份卡：有名字、有头像、有你给它写的人设、有它会的本事，还有它跟你协作攒下来的记忆。你不是在跟一个笼统的「AI」说话，而是在跟某个具体的它说话——所以你可以让「写稿那位」永远按你要的格式交稿，让「查资料那位」永远把来源标出来，互不干扰。
先分清：换分身 ≠ 换模型
这是最容易搞混的一件事。
| 换模型 | 换分身 | |
|---|---|---|
| 换掉的是 | 脑子（用哪家的大模型算） | 同事（谁来接这个活） |
| 跟着变的 | 速度、费用、擅长的题型 | 名字、人设、技能携带集、记忆 |
| 在哪儿换 | 聊天框里的 选择模型 | 聊天框里的 分身按钮 |
只是想让这轮回答更快或更强？换模型就行，别开新分身。
你一进来就已经有 5 个分身
第一次进入一个组织，TabTin 会先给你配好一套「首发阵容」，不用自己建：
| 分身 | 它管什么 |
|---|---|
| 小Tin（带「默认」角标） | 日常杂事收纳口，说不清归谁的活都往这儿丢 |
| 代码版 | 只进仓库干活：看懂陌生项目、定位报错、改完做验证 |
| 文书版 | 只管把东西写出来：报告、方案、纪要、公告 |
| 数据版 | 只跟表和数字打交道：建表、查询、统计、汇总 |
| 冲浪版 | 专职替你上网：竞品调研、资料收集核实 |
模板库里还有两个没进首发阵容的——PPT 版（只做演示）和跑腿版（过邮件、记备忘、设定时提醒），想要就自己从模板建一个。
在哪儿看和管你的分身
- 看客户端最左边那条窄竖栏，找到 AI分身 图标，点它
- 中间一列是 我的 AI分身——你在当前组织的全部分身
- 点其中一个，右边主区域就是它的档案
侧栏最上面还有两个入口：开新分身 和 已停用。
分身档案里能改什么
| 区块 | 能干什么 |
|---|---|
| 头像 + 名字 | 名字旁边的 更多操作 里有 改名 和 编辑头像（从 7 张 TabTin 品牌头像里选，暂不支持上传自己的图） |
| 人设与规则 | 这个分身最核心的设置——「描述它怎么思考、怎么表达，以及做事时要遵守的边界。」最多 5000 字 |
| 技能携带集 | 「这个 AI分身会的本事。技能跟着 AI分身走，在哪儿干活都带着。」从技能库里挑给它 |
| 记忆 | 它对你的综合理解（概览）+ 协作中记下的每一条（全部记录），可以纠正、忘记、导出 |
| 最近任务 | 「这个 AI 分身参与的 Chat 对话与 Project 任务」——想知道某个分身最近干了啥，看这里 |
停用 AI分身 也在同一个 更多操作 菜单里（默认分身没有这一项）。
档案里没有模型设置。分身的模型偏好是你在聊天里换模型时顺带记下的：你在某个分身的对话里选了模型 X，下次在分身下拉里就能看到它名字旁边标着 X。
怎么开一个新分身
两个入口，随便走哪个：
- 左侧 AI分身 → 侧栏顶部 开新分身
- 聊天输入框左下角的分身按钮 → 下拉最底下 开新分身
然后：
- 弹窗标题是 新建 AI分身，副标题「挑一个模板快速开始，或从空白创建你自己的 AI分身。」
- 从模板开始 里排着 7 张模板卡，末尾还有一张 从空白创建（「不用模板，一切由你定义」），挑一张
- 只有选了 从空白创建，才会出现 头像 选择；用模板则跟模板的头像走（建完还能改）
- 填 名字（占位符是「给这位 AI 同事起个名字」，最多 100 字）
- 点 创建，看到「Agent 已就位」就成了
模板建出来的分身，出厂自带一句简短规则和一套技能——那只是个起点，你随时可以改写。
人设怎么写才有用
在档案里点开 人设与规则，输入框的提示是「这个 AI分身是干什么的、怎么干活、有什么边界……」。写完记得点 保存，看到「人设已保存」才算落下。
一个好用的写法是三段式：它是谁 → 怎么干活 → 什么不能干。
你是我们团队的对外文书。所有稿子最终会发给客户或公众。 怎么干活： - 先问我读者是谁、要达成什么目的，再动笔 - 交付格式固定：一句话结论 → 三点正文 → 一句行动建议 - 数字和事实必须标出处，我没给的就直接说「缺数据」 边界： - 不许自己编造客户名、金额、日期 - 涉及承诺、报价、法律措辞的段落，先给我确认再定稿
几条经验：
- 写长期规矩，别写一次性任务。「这周的周报按 XX 写」属于这次对话该说的话；「所有周报都按 XX 写」才该进人设
- 把你反复重复的那句话搬进去。你要是连着三次跟它说「别写废话开场白」，那就该写进人设了
- 边界比夸奖有用。「你是一位资深顾问」几乎不改变什么；「不许编造数字，缺就说缺」立刻改变输出
两层规则：通用的归通用，分身的归分身
写人设之前先想一下：这条要求是只给这个分身的，还是给你所有分身的？
| 写在哪 | 举例 | |
|---|---|---|
| 通用规则 | 设置 → 个人设置 → 我的 AI → 通用规则 | 用中文回复；先给结论再讲原因；不要堆砌技术黑话 |
| 分身人设 | 该分身档案的 人设与规则 | 交付格式、专业边界、这类活的具体流程 |
界面上写得很清楚：通用规则「是最底层的个人偏好；单个 Agent 的专属规则会在其之上叠加并优先」。
所以别把「用中文回复」这种话往五个分身里各抄一遍——写一次通用规则就够了，改起来也只改一处。
干活时怎么切换分身
聊天输入框左下角有一颗按钮，显示的是当前分身的头像 + 名字，右边一个小箭头。点开就是分身列表：
- 每一行是：头像、名字、下面一行灰字是它人设的第一句（没写人设就显示「未设定人设」）
- 右边可能带一个模型名，那是这个分身上次用过的模型
- 列表最下面是 开新分身，建完会自动切到新分身
在个人的会话里，你随时可以换——包括对话进行到一半、甚至它正在生成的时候。换完之后，这个会话后续都由新分身接手；已经发生的历史消息不会被改写，回看时每一轮仍然标着当时那位。
团队 Project 的会话里换不了。你会看到提示「本会话由 XX 执行，创建后不可更换」——团队任务的执行归属不由单个会话临时改。
分身、会话和记忆是什么关系
- 一个会话属于一个分身。左侧的会话列表按工作空间分组，不显示分身；想按分身回看它干过什么，去分身档案 → 最近任务
- 记忆按分身分开存。「文书版」记住的写稿口味，「数据版」不会知道。这是有意的——省得一个分身把所有杂事混在一起，越记越糊
- 记忆有个总开关，在 记忆 App 的 记忆偏好 里，叫 让 Agent 记笔记。关掉之后，所有分身都不再记、也不再召回
- 单条记忆你可以管：在分身档案的「记忆 → 全部记录」里，每条都能 纠正 / 忘记 / 标 有用，也能整体导出
几个真的用得上的场景
场景一：按「活的性质」分，不按「项目」分
怎么做：代码归代码版、写稿归文书版、表格归数据版、查资料归冲浪版。项目 A 和项目 B 的代码活，都还是找代码版。
为什么划算：同一类活反复交给同一个分身，它的记忆里沉淀的就全是这类活的经验——你的代码风格、你踩过的坑、你验收的标准，越用越准。技能携带集也干净，不会背一堆用不上的本事。
常见误用：给每个项目各开一个分身（「A 项目助手」「B 项目助手」）。结果是自建额度很快见底，而且同一类活的经验被切碎在好几个分身里，谁都没学深。项目之间的隔离靠 Project 和工作空间，不靠分身。
场景二：用人设锁死交付格式
怎么做：给经常产出固定格式的分身（周报、竞品表、会议纪要）把格式写进人设，包括字段顺序、要不要标出处、拿不准时怎么办。
为什么划算：你不用每次对话都复述一遍格式要求，也不会因为这次忘了说而收到一份不能直接用的稿子。团队里对格式的争论，一次性收进人设就结束了。
常见误用：把一次性要求写进人设。「按这次改版后的模板写」半年后还在生效，你自己都忘了当初写过。判断标准很简单——这句话你下个月还会说吗？会，就进人设；不会，就在对话里说。
场景三：同一类活拆成「对外」和「对内」两个分身
怎么做：比如「对外文书」要求措辞保守、数字必须有出处、定稿前先给你过目；「内部速记」怎么快怎么来，允许留待办和空缺。两个都是写东西，但风险等级完全不同。
为什么划算：这类差别每次都在对话里交代，一是烦，二是总有忘的时候——而忘的那一次，恰好可能是发出去给客户的那一份。
常见误用：只是这一轮想让它换个语气，就为此开个新分身。语气、长短、详略这种一次性偏好，在对话里说一句就行。
场景四：知道什么时候不该开新分身
以下这些，都不需要新分身：
- 只想换模型 — 在聊天里换模型就行，分身不用动
- 只想这轮说得简单点 — 对话里说一句
- 想让它在某个目录 / 某台机器上干活 — 那是工作空间的事，跟分身是两回事
- 想把一个大活拆成几摊并行做 — 那是聊天里的 PMO 模式和子 Agent，不是新开一个分身
- 同事也想要一个一样的 — 分身不能共享，他得自己建（见下一节）
团队里，分身是怎么回事
分身是你私人的，这是有意这么设计的。 分身身上带着记忆——它记得你的偏好、你纠正过它的地方、你手上这摊活的来龙去脉。这些东西换个人用就不成立了，所以分身不做共享：同一个组织里，同事看不到你的分身，你也看不到他的。你去动别人分身的技能，界面会直接拦下来：「只有这个 AI分身的拥有者能查看和管理它的技能。」
分身按组织分家。 顶栏切到另一个组织，分身列表就是另一套：各自的首发阵容、各自的自建额度、各自的记忆。同名不同人。
那团队怎么一起用 Agent？共享的是任务，不是分身。 把一条任务共享给同事，他能实时看到 Agent 一步步干了什么；给他「查看并抄走」，他还能 fork 一份到自己这边接着往下跑——用的是他自己的分身、他自己的记忆。做法见把 Agent 任务共享给同事。
团队 Project 里是同一个逻辑：任务派给人，人再决定用自己的哪个分身去干。 任务会先到责任人那儿（你会看到「待接单」这类状态），责任人确认之后，由他自己的某个分身在他自己的工作空间里执行——干活的过程和产出，团队在 Project 里看得见。
停用和删除
默认分身停不了。 带「默认」角标的那个（通常是小Tin）压根没有停用入口——鼠标停在角标上，它会告诉你「这是你的默认身份，无法停用。」
停用 = 收起来，不是删掉：
- 界面说明：「停用后该 AI分身从活跃列表消失；工作空间与对话历史保留，可在「已停用」里恢复。」
- 停用后它不再出现在分身列表和聊天的切换器里
- 想找回来：侧栏 已停用 → 找到它 → 恢复
彻底删除是真的删。 在「已停用」列表里，非默认分身才有 彻底删除，确认框写得很明白：「「XX」的身份配置、技能携带集和记忆将被删除，且无法恢复。历史对话仍会保留。」
所以：不确定还用不用，就停用；确定不要了，再彻底删除。
常见问题
我改完人设保存了，聊天里的分身下拉还显示「未设定人设」
那一行灰字是下拉打开的瞬间去取的。把下拉收起来，再点开一次就更新了。另外确认一下你在档案里点过 保存、并且看到了「人设已保存」。
能给某个分身固定一个模型吗？
档案里没有模型设置。实际效果是：你在这个分身的对话里选了哪个模型，它就记下来，下次这个分身默认用它，分身下拉里也会显示模型名。想改就在聊天里换一次模型。
同事能用我建的分身吗？
不能。分身是个人私有的，同组织的成员之间互相看不到。想要一样的，把人设文字发给他，让他自己建一个。
我切了组织，分身怎么全变了？
正常。分身按组织隔离，每个组织下你都有独立的一套（包括各自的首发阵容）。切回原来的组织，原来那套还在。
点「开新分身」提示「智能体数量已达上限」
「从空白创建」的分身每个组织上限 5 个。两个办法：改用模板创建（不占这个额度），或者把不用的分身停用掉腾位置。
「AI 分身」和「子 Agent」是一回事吗？
不是。分身是身份——谁来接这个活。子 Agent是干活方式——一个分身把大任务拆成几摊并行推进，在工作空间设置和聊天的 PMO 模式里。本文只讲分身。
停用分身会丢掉之前的对话吗？
不会。停用和彻底删除都保留历史对话。彻底删除会清掉这个分身的身份配置、技能携带集和记忆，但聊过的内容还在。
分身能上传我自己的头像吗？
暂时不行。编辑头像时的提示是「暂不支持上传，请从 7 张 TabTin 品牌头像中选择。」
还是搞不定？
分身建不出来、人设没生效、想不清楚该开几个分身怎么分工，都可以发邮件到 contact@larchiveai.com，把你的使用场景说一下，我们帮你捋。内测用户也可以在群里找对接同学。